『脂質起動 脂肪が燃える体は疲れない、太らない』（サンマーク出版）
ご注意
この記事は2025年8月17日に作成されたページです。すでに内容が古くなっている可能性がありますのでご注意ください。
＜からだの脂肪を「燃料」に変える食べ方や脱・糖質疲労、脳 生活習慣病 筋肉 代謝に効く！油を摂るから脂肪が燃える＞（e-honより）
高血圧だから糖尿病だから最初は野菜からとうたった「ベジファースト」の食べ方が
「日本人の食事摂取基準」ガイドライン(２０２５年版）から削除されました。
なんと脂質・たんぱく質が先で次に野菜、最後に炭水化物です。
実際 ダイエット効果は脂が作用していたので 今は「オイルファースト」と提唱されています。
いったいどうなっているのか確かめてみませんか。
１階に在庫ございます。
