『70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方』  (宝島社)

いま話題の和田秀樹先生が書いた本です。70歳からは 免疫をあげる食生活を推奨しています。

朝は伝統的な日本の和食と珈琲はブラックがオススメとの事です。

食べたいものを食べて気力が上がる生活を心がけましょう。

1階に在庫ございます。

 

 

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