『筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット』(KADOKAWA)

予約の取れない女性専門トレーナーが教える、心の弱い女子のバイブルともいえる

ダイエット本です。筋トレはしないけど、ウオーキング(汗をかかない程度の散歩)、歌を歌いながら家事で

7日間、本をみて真似して食べるだけで簡単にヤセます。

朝に高たんぱくを取るのは良いので私もお勧めします。1度試してみるのもいいでしょう

1階に在庫ございます。

 

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