『足の先生!足のむくみ だるさ 冷え 下肢静脈瘤どうすればラクになるか教えてください』(アスコム)

「夜寝るときどうも足がだるい、ストレッチしてもなぜかむくみとれない、すぐ足が冷えてしまう などの症状は

実は自分で治すことが出来ます!」とうたっている、こちらの書籍をおすすめ致します。

血液が滞っていたり 長時間座っている人は要注意ですが足の筋肉を動かしたりすることで緩和します。ほかにもあおむけになり手足をぶらぶらさせる運動も効きます。下肢静脈瘤になる前に足の状態を確認してみてはいかがでしょうか。

1階実用書売場にございます。

 

 

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